TISZAVASVÁRI HÍRHATÁR - Azt beszéli az egész város...

TISZAVASVÁRI HÍRHATÁR
   
 2019.04.22.
 Hétfő
Ma Csilla napja van.
Holnap Béla napja lesz.
   EUR árfolyam
   ;/Rate Ft
   CHF árfolyam
   /Rate& Ft
   
   
   
   
   
   

 

MINDEN HÍR | AKTUÁLIS | SZÍNES | VÉLEMÉNY | RENDŐRSÉGI HÍREK | SPORT | KULTÚRA | TÖBB HÍRHATÁR | HELYBEN VAGYUNK!

    
2012. 09. 23. 14:22     


Azt beszéli az egész város...
Az utóbbi évtizedekben szépen, lassan divatba jött az egészséges életmód! Egyre több ismerősömnél veszem észre, hogy megnézi a boltban, hogy milyen kenyeret vesz (esetleg saját maga süti), előnyben részesíti a házi tejet, a háznál termett zöldséget és fontos neki, hogy kapirgált-e a tyúk, mielőtt levágták. Egyre több ismerőst látok nordic walking botokkal korzózni a tó körül, sokan bringára pattannak, vagy este a párjukkal sétálnak.

Az utóbbi évtizedekben szépen, lassan divatba jött az egészséges életmód!
Egyre több ismerősömnél veszem észre, hogy megnézi a boltban, hogy milyen kenyeret vesz (esetleg saját maga süti), előnyben részesíti a házi tejet, a háznál termett zöldséget és fontos neki, hogy kapirgált-e a tyúk, mielőtt levágták. Egyre több ismerőst látok nordic walking botokkal korzózni a tó körül, sokan bringára pattannak, vagy este a párjukkal sétálnak.Egyre több ismerősöm figyel oda, hogy rendben van-e a vérnyomása, a vércukra, és hogy kevesebb zsíros ételt egyen. 

Egyre több ismerőssel futottam össze a városi Egészségnapon.

Szeptember 22-én, szombaton ismét Egészségnap volt a Találkozások Házában. Az Önkormányzat immár hatodik alkalommal szervezte meg  ezt a nagyszabású rendezvény. A program fő kordinátorával, Kabai Jakabné Edittel beszélgettem.
- Mi a célja a rendezvénynek?

- Az a célunk, hogy az olyan emberek is kapjanak valamilyen képet az egészségi állapotukról, akik egyébként úgy érzik, hogy semmi bajuk nincs, vagy pedig van valamilyen tünetük, de nem tudják, hogy mi okozza. Tehát itt ingyen lehetőség nyílik többek között egy fizikai állapotfelmérésre.
- Milyen szűrési lehetőségek vannak?
- Hű, egy pillanat, belekukkantok a puskámba, mert rengetegféle vizsgálat van! Például itt a földszinten van szemvizsgálat, hallásvizsgálat, vércukorszint, koleszterin- és vérnyomásmérés, hajdiagnosztika, testtömeg index-számítás, testzsír mérés. De nagyon sok, egészséges életmóddal kapcsolatos tevékenység és tanácsadás is történik, mint például kondi gépek kipróbálása, testmasszázs, gyógypapucsok és gyógycipők vására, tej- és péktermékek, zöldségek és gyümölcsök kóstolója, mézbemutató és kóstoló, zöldség és gyümölcs koktélok kóstolója receptekkel együtt. De nagyon érdekes még a hangmasszázs tibeti hangtálakkal, a víztisztás vízlágyítás bemutatója és vására. Van még edénybemutató és a fényterápiákhoz használható lámpák. Ezekről itt mindent megtudhatnak az idelátogatók, ki is lehet próbálni, meg lehet vásárolni a termékeket. Részt lehet venni arcápolási és sminkbemutatón és elsősegélynyújtást is tanulhatnak a kedves érdeklődők.



- Mit gondolsz, kik jönnek el erre a rendezvényre, azok, akik rászorulnak a különböző vizsgálatokra, vagy azok, akik egyébként is nyitottak ezekre a dolgokra?

- Az idősebb emberek nehezebben jutnak el ide, de már egyre többet tapasztaljuk, hogy a fiatalok elhozzák magukkal a szülőket, nagyszülőket. Nem véletlenül szervezünk a témához szorosan nem kapcsolódó programokat az egészségnap köré, mint a játszóház, vagy a különleges éttermi eszközök bemutatója, mert azt tapasztaltuk, hogy ha valaki amiatt jön el, akkor lehet, hogy megörül valami másnak is, és kipróbálja, mondjuk a testzsír mérést, vagy a szemvizsgálatot. Évekkel ezelőtt, még az egészséges táplálékokkal is sokan bizalmatlanok voltak, noszogatni kellett az embereket, mert nem akartak megkóstolni növényi pástétomokat, de idén már nagy népszerűségnek örvendenek az ételek, a gyümölcs és zöldségkoktélok. Hála a helyi sütőüzemnek, akik remek teljes kiőrlésű és rozstermékekkel vonultak fel. Ehhez kínáljuk a körözötteket, salátákat és növényi pástétomokat. A zöldségek és gyümölcsök pedig vegyszermentes termékek.

- Láttam a különleges éttermi eszközöket. Rengeteg, és nagyon érdekes tárgy van köztük. Mit kell tudnunk róluk?

- Ezek a nem mindennapi használati tárgyak Dr. Kovács Mihályné tulajdonába tartoznak. Ő a Magyar Nemzeti Gasztronómiai Szövetség Nyíregyháza és Környéke Regionális Szervezetének Elnöke, ez a saját gyűjteménye, amit már harminc éve gyűjtöget és ebből az alkalomból rendelkezésünkre bocsátotta.

- Aki nem jött el és nem tudott összeszedni szórólapokat, de érdekelné valami az itt ingyenese elvégzett vizsgálatok közül, vagy a finomságok receptjét szeretné megszerezni, akkor hova menjen, hogyan tud elérhetőségeket megszerezni?
- Engem nyugodtan megkereshet a Hivatalban, mert biztosan tudok segíteni!

 

Nos, kedves Olvasók, aki még eddig még csak fontolgatta, hogy jobban odafigyelve, egészségesebben kellene élnie, annak itt van az egészséges életmód 12 pontja. Csak, hogy könnyebb legyen elkezdeni.

 

1. A hagyományos magyar étrend átalakítása úgy, hogy ne tartalmazzon túl sok húst, zsírt, kalóriát, viszont legyen benne zöldség bőven.
2. Fogyókúrák és diéták helyett életmód változtatásra van szükség.
3. Étkezzünk tudatosan, ismerjük meg a nyersanyagokat.
4. Megfelelő ritmusban éljük az életünket és ezek szerint táplálkozzunk is (évszakok, napszakok, szerveink).

5. Ellenőrizzük testünk fizikai állapotát, tanuljunk a működéséről, legyünk tisztában a betegségekkel és azok alternatív kezelési módszereivel.
6. A mozgás, a testedzés legyen mindennapjaink elengedhetetlen része.
7. Bizonyos élelmiszereket kerüljünk (fehér liszt, finomított cukor, transzzsírok, szénsavas üdítők stb).
8. Együnk sok-sok zöldséget, sőt még annál is többet.
9. Igyunk sokat, elsősorban vizet, másodsorban zöld teát.
10. Az élelmiszer-ipari és előre csomagolt, védőgázas termékekből, fogyasszunk minél kevesebbet. Nézzük meg az áru címkéjén mi áll!
11. Vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban gazdag, változatos étrendet állítsunk fel, és fontoljuk meg a táplálék-kiegészítők használatát.
12. Törekedjünk a vidám, kiegyensúlyozott életre, a lelki harmóniára, a belső békére. Ajándékozzuk meg minden nap környezetünket egy mosollyal! Nem lesz viszonzatlan!

 

Juhászbori


További hírek

  Millióan rajonganak a nemlétező lányért
2018. 06. 27. 09:33 hirhatar.hu
  Egy üveg viszki után indult a Balatonnak a 13 éves gyerek –elájult, túlélte
2018. 06. 27. 09:33 hirhatar.hu
  Ételosztás és tüntetés Debrecenben
2018. 06. 25. 14:00 hirhatar.hu
  Kiemelt nemzeti értékké nyilvánították a Kabay-módszert!
2015. 05. 04. 15:35 tiszavasvari-hirhatar.hu
  Elkezdődött a belváros fejlesztése
2015. 05. 01. 17:15 tiszavasvari-hirhatar.hu
  KREATÍV-ANGOL TÁBOR
2015. 04. 29. 17:58 tiszavasvari-hirhatar.hu
  „Nyitottan élek és a világ hat rám” Beszélgetés a Kossuth-díjas Földes László Hoboval a költészet napján
2015. 04. 14. 13:09 tiszavasvari-hirhatar.hu
  Zempléni húsvét
2015. 03. 30. 20:15 tiszavasvari-hirhatar.hu
  Győzött a gyógyvíz!
2015. 01. 21. 12:23 tiszavasvari-hirhatar.hu
  Interjú Hadházi Lászlóval a Dumapárbaj című filmről
2015. 01. 16. 18:51 tiszavasvari-hirhatar.hu





IMPRESSZUM | MÉDIAAJÁNLAT | SZABÁLYZAT | HÍRLEVÉL

(c)2o15 Hírhatár Lapcsoport